減肥飲料PTT

2023年6月12日 — 減肥期的斷糖真的很難熬一直以來都是喝無糖綠茶比較多最近得知綠茶中含有咖啡因咖啡因會降低鈣質吸收（驚） 想換個飲品不要一直喝綠茶惹朋友是有推薦 ...

大家好，我是一位運動營養工作者。 減重或減肥以熱量的觀點建議要減少熱量攝取而限制含醣類飲料， 但是無糖綠茶可能會有其它效果。

2012年6月5日 — 很想喝個冰的飲料然後又希望是有甜的不然喝起來好無感阿>< 想問一下這個時候大家都是怎麼做的阿? 想趕快選個飲料來喝啦~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.

2019年10月25日 — 因為前陣子吃太快樂體重直線上升到一個慘不忍睹的狀況所以想說除了運動外也慢慢控制飲食因為我自己有喝飲料的習慣所以只能從全糖減到微糖讓自己去習慣 ...

2023年2月5日 — 我現在的飲食是每周至少三次麥當勞每天1000cc的奶茶(中午晚餐都喝包含珍奶) 請問想減肥的話是不是珍奶一定要戒呢? 我都喝一分糖的是不是也不行?

2023年6月18日 — 目前平日每天都會喝到2000cc 以上的水一週重訓2-3天喝無糖茶喝到厭世偶爾還是會好想喝飲料朋友說減脂最好不要喝鮮奶類的飲品但我還是好想喝…

2022年2月28日 — 不確定發在女孩版是否適合若有違反版規再請告知本人目前已經減肥約五個月減肥方式是1. 一天總熱量1300卡2. 完全戒含糖飲料3. 戒炸物、糖(很偶爾偷吃一 ...

之前我蠻愛喝飲料的幾乎一天一杯手搖飲最近開始覺得好像不太行這樣糟蹋身體，而且容易變胖所以決定慢慢戒我不太喜歡喝水，覺得沒有什麼味道不好喝口渴 ...

2019年8月13日 — 各位往更瘦的路邁進的同好們想請問一下大家減肥過程還會喝無糖的飲料嗎像是無糖綠茶這種還是會全部白開水剛開始不喝飲料時期就覺得有點悲傷了QQ ...